Praxisgemeinschaft Sonnenkind
Yoga Retreat für werdende Mama´s
Mini Yoga Retreat für werdende Mama´smit Verena Schuder
Mit diesem kleinen Retreat nimmst du dir eine wertvolle Auszeit für dich und dein Baby
und erfährst bestärkende Mami-Community.
Damit du gestärkt und leicht durch deine Schwangerschaft gehst und die Hoch-Zeit in deinem Leben in vollen Zügen genießen kannst, bekommst du von mir alltagstaugliche Methoden und Hilfsmittel rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.
Das Retreat baut auf fünf Säulen auf:
1. Yoga on the Mat
- Mit den Schwerpunkten Becken, Beckenboden
und Geburtspositionen.
2. Breathwork
- Aus dem Yoga und der natürlichen Geburtshilfe (Hypnobirthing).
3. Stress Release Methodes
- Basierend auf den neuesten Kenntnissen über das autonome Nervensystems.
4. Essential Oils
- Als sanfte Impulskraft inkl. sechs Pflanzenprofile.
5. Massage Techniques
- Aus der Fußrefelxzonentherapie und intuitiven Massagearbeit.
In sanften Yoga Flow Einheiten wirst du deinen Körper in seiner neuen Form spüren lernen. Du stärkst die Verbindung zu deinem Kind im Bauch und lernst Übungen kennen, die dich in deiner Schwangerschaft gezielt unterstützen und dich auf die Geburt bestens vorbereiten.
Dazu sind keine Yogakenntnisse erforderlich, aber von Vorteil.
Termine:
25. - 26.05.2024
Sa. 9:00 bis 15:00 Uhr und So. 9.00 bis 12.00 Uhr
Kosten: € 148,-
Mehr Infos & Anmeldung:
maketime4yourself@gmail.com
0049 152 233 91 651
