Beckenbodenliebe
mit Isabel Thurnhofer

Liebe für deinen Beckenboden Teil 1
(Beckenbodenpräventionskurs für Alle)

Für alle Frauen & Männer, die ihre Beckenbodengesundheit selbst in die Hand nehmen,
den Beckenboden besser kennenlernen und langfristig fit und vital halten wollen. 


Inhalte: 
- Beckenbodenkräftigung und Entspannung
- Alltagstipps
- Kräftigungsübungen für die Körpermitte
- Mobilisation und Dehnung 

Lass uns deine Beckenbodengesundheit gemeinsam in die Hand nehmen. 

inkl. Handout


Kosten:
129 €

          Der Kurs ist ein Präventionskurs und kann bis zu 100% von deiner Kasse erstattet werden. 

Termine siehe unten...
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Liebe für deinen Beckenboden Teil II - Aufbaukurs
(Beckenbodenpräventionskurs für Alle)

Geeignet nach der Rückbildung oder einem Beckenbodenpräventionskurs. Du solltest deinen Beckenboden und deine tiefe Bauchmuskulatur aktiveren können. Es werden keine theoretischen Inhalte mehr besprochen.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.


Inhalte: 
- Beckenbodenkräftigung und Entspannung
- Reflexives Beckenbodentraining
- Hüftmobilisation + Kräftigung
- Hypopressive Techniken 
- Entspannung

....und vieles mehr!!

Inkl. Aufzeichnung 


Kosten:
129 €

          Der Kurs ist ein Präventionskurs und kann bis zu 100% von deiner Kasse erstattet werden. 


Anmeldung unter 
oder info@physiotherapie-wohlgefuehl.de

Aktuelle Termine!
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