Mama-Me-Timemit Stefanie Koller
Dein Kurs für mehr Stärke & Gelassenheit
(Gruppenangebot für 3 - 10 Mama's)
2 Termine à 3 Stunden
01.10.25 & 08.10.25 jeweils von 16:00 - 19:00 Uhr
In diesem Kurs schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem wir zur Ruhe kommen,
auftanken und neue Kraft für unseren Mama-Alltag schöpfen.
Wir entdecken, was uns stärkt, wenn das Leben turbulent ist und entwickeln gemeinsam Strategien,
die uns im Alltag inspirieren können.
Mit Kurzvorträgen, Gruppenreflexionen und praktischen Entspannungsübungen stärken wir unser inneres Gleichgewicht, fördern Selbstfürsorge und üben achtsame Kommunikation im Familienalltag.
Wir nehmen uns bewusst Zeit für uns, unsere Gedanken und Gefühle – und den gemeinsamen Austausch.
So entsteht Verbindung, Verständnis und das wohltuende Gefühl, nicht allein zu sein.
Kursgebühr:
99 €
Frühbucherpreis: 89 €
(bei Anmeldung bis 01.09.25)
Anmeldung:
oder
per E-Mail: lichtblicke.beratung@gmail.com
Falls du vorher noch Fragen hast oder dir etwas auf dem Herzen liegt, melde dich jederzeit gern bei mir – ich bin für dich da.
Bitte beachten:
Dieser Präventionskurs zu multimodalem Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es handelt sich um ein Gruppenangebot und keine Einzelberatung.
