Ganzheitliches Stressmanagement für Frauenmit Stefanie Koller
Wenn alles zu viel wird - Stress verstehen und loslassen lernen
(Gruppenangebot für 3 - 8 Frauen)
In diesem Gruppenangebot beschäftigen wir uns mit der Frage, was Stress ist, wie er sich auf Körper, Gedanken und Gefühle auswirkt und betrachten unterschiedliche Stressreaktionen.
Gemeinsam richten wir den Blick auf persönliche Ressourcen, die im Alltag unterstützen können.
Der Kurs verbindet Wissen mit Austausch.
Eine angeleitete Entspannungsübung lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, dir Zeit zu nehmen,
hinzuschauen und neue Impulse für deinen Umgang mit Stress mitzunehmen.
Deine Investition in dich:
25 € pro Kurseinheit
💛
Alle Termine & Anmeldung:
oder
per E-Mail: lichtblicke.beratung@gmail.com
Falls du noch Fragen hast oder dir etwas auf dem Herzen liegt, melde dich jederzeit gerne bei mir – ich bin für dich da.
Bitte beachten:
Dieser Präventionskurs zu multimodalem Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es handelt sich um ein Gruppenangebot und keine Einzelberatung.
