Rektusdiastase-Training
bei Nadja Löser

Nach der Geburt ist bei Frauen häufig ein Spalt in der Bauchmitte zu tasten oder auch zu sehen. Dieser kann vom Schambein bis über den Bauchnabel hin zum Rippenbogen reichen und wird Rektusdiastase genannt.

Nach einer genauen Diagnose der Größe und Lokalisaation des Spaltes, bekommst du von mir ganz individuell auf dich abgestimmte Übungen, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen und, damit sich der Spalt wieder schließt.

Mögliche Symptome:
- Rückenschmerzen vor allem im unteren Rücken
- Gefühl der Instabilität im Rumpfbereich
- Beckenbodenschwäche aufgrund des fehlenden Zusammenspieles zw. Beckenboden, Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Hervortreten der inneren Organe (Darm) in Form von Hernien

Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen?

Kontaktiere mich gerne einfach per Mail:
nadjaloeser@freenet.de oder Handy 0151 16983820.
Weitere Infos findest du auf meiner Webseite:
 www.wunderblume-mamisports.de.